感情調整のためのアプリ：How We Feel
How We Feelは、人々が自分の感情をよりよく理解し、その瞬間にナビゲートするための戦略を見つけるのを支援することに焦点を当てた無料のアプリです。科学者、デザイナー、エンジニア、セラピストが、イェール大学の感情知能センターと協力して作成し、ユーザーがパターンを特定し、睡眠、運動、健康のトレンドを追跡できるようにしています。
このアプリには、ネガティブな思考パターンに対処するためのステップバイステップのビデオ戦略、動きの戦略を通じて感情を表現し解放するための戦略、マインドフルネス戦略による誤解された感情のネガティブな影響を最小限に抑えるための視点を得る戦略、そして社会的戦略による親密さと信頼の構築が含まれています。How We Feelには、信頼できる人々とリアルタイムで感情を共有できるフレンズ機能もあり、最も重要な関係を強化します。
How We Feelは、精神的な幸福を可能な限り広い層にもたらすことに情熱を持つ人々からの寄付によって実現した科学に基づく非営利団体です。アプリのデータプライバシーポリシーは、ユーザーがデータの保存と共有をどのように制御するかを決定し、データは代替ストレージソリューションに送信することを選択しない限り、ユーザーのデバイスに保存されます。データはユーザーのみがアクセスでき、他の人と共有することを選択しない限り、研究に使用されず、匿名化されたデータの貢献に同意する場合を除き、研究のために使用されません。
